Habille-toi chaudement ! mais pas trop chaud. – Nos conseils pour bien choisir ses vêtements d’hiver

Habille-toi chaudement ! mais pas trop chaud. – Nos conseils pour bien choisir ses vêtements d’hiver

Avec les bons vêtements d’hiver, vous pouvez aussi bercer le froid !
Qu’est-ce qui nous empêche de découvrir les paysages hivernaux endormis ? Le froid probablement le plus froid, l’humidité et le vent qui l’aggravent encore. Mais s’habiller en hiver est si facile. Ce qui est bien, c’est que tu peux le faire à l’intérieur et sortir armé.

Par où commencer ? Comme les autres saisons, les activités hivernales sont basées sur le principe de l’oignon. Les vêtements d’hiver doivent être portés par couches. Qu’il s’agisse de randonnées hivernales ou de ski de fond rapide, l’humidité doit en quelque sorte s’échapper de notre corps et s’échapper de nos vêtements. En fonction de l’effort, les décalages s’amenuisent ou s’accentuent.

Sans couche de base ? Ce serait de la folie pure.
On va commencer en bas : Il y a d’abord la peau, les cheveux ou un mélange dans des proportions différentes. 😉 Les tissus qui absorbent l’humidité du corps mais la libèrent immédiatement doivent être portés directement dessus. La laine mérinos, par exemple, offre un grand confort de port, est toujours agréablement chaude et, grâce à ses propriétés antibactériennes spéciales, empêche la formation de fortes odeurs. Mais malheureusement il n’est pas très durable, au moins les variantes minces se déchirent rapidement aux endroits critiques comme les aisselles, au coude, au genou ou à l’entrejambe, au moins avec quelqu’un comme moi qui porte ces choses presque tous les jours. Les vêtements Mérinos y durent une bonne année et sont ensuite décomposés avec des trous.

De nombreux fabricants mélangent leurs produits mérinos avec des fibres synthétiques pour augmenter la longévité tout en conservant les avantages de la laine. Une autre possibilité serait celle des substances synthétiques. Ils ont une longue durée de vie, mais ils ne sont pas aussi agréables sur la peau et ils sentent aussi beaucoup plus fort. Ce n’est certainement pas important si vous ne faites que des activités de jour, mais si vous êtes à l’extérieur pendant plusieurs jours, cela fait une différence.

Vous pouvez aussi trouver des sous-vêtements en laine de mouton conventionnelle, que j’aime beaucoup personnellement et qui est durable, mais pour beaucoup c’est trop grattant directement sur la peau. Depuis quelques années, il existe aussi des sous-vêtements en bambou. Malheureusement, je ne les ai pas encore testés moi-même. Je déconseillerais définitivement les sous-vêtements en coton, qui absorbent l’humidité et c’est tout. Le tissu reste humide et refroidit le corps.

Le juste milieu – garder le ventre et le dos au chaud
Notre corps se concentre d’abord sur notre tronc lors de la distribution de la chaleur. Il y a tous les organes vitaux et, par conséquent, cela devrait avoir la plus haute priorité lors du resserrement. Si le torse n’est pas assez chaud, les extrémités restent froides.

Les couches intermédiaires de vos vêtements d’hiver entre les sous-vêtements et la couche extérieure varient selon l’activité et la température. Par exemple, si vous faites du jogging ou du ski de fond en hiver, une toison fine, un chandail en laine de mouton mérinos ou normale ou un gilet fin en laine synthétique ou en laine de mouton est généralement suffisant. Les gilets en duvet ne conviennent que conditionnellement aux activités qui provoquent la transpiration, car ils perdent leur effet isolant lorsqu’ils deviennent humides et ne libèrent l’humidité que lentement.

L’aspect est similaire avec l’usure des jambes, mais vous avez généralement besoin d’une couche de moins que sur le haut du corps, parce que les jambes ne sont pas si sensibles au froid. Cependant, la structure est la même, l’humidité doit être éliminée et ne devrait pas pouvoir se déposer nulle part.

Vous devriez vous poser les questions suivantes avant de choisir vos vêtements d’hiver :
Combien de temps je sors ? Deux heures ? Un jour ? Deux jours ?
Est-ce que je déménage tout le temps ?
Je vais prendre des pauses ? Je vais prendre ces pauses dehors ? Ou à l’intérieur ? Ou un incendie ?
Puis-je emporter un sac à dos ?
En règle générale, pour les activités hivernales (ou printanières et automnales), habillez-vous de façon à avoir chaud lorsque vous sortez, puis enlevez votre quart de travail, mettez-le dans votre sac à dos et emportez-le avec vous pendant la pause pour ne pas vous refroidir. L’avantage des différentes couches de vêtements est que vous pouvez constamment les ajuster et les varier.